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吃对三餐降血糖，远离糖尿病书籍详细信息
- ISBN：9787518066483
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2019-12
- 页数：182
- 价格：22.40
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
《养生堂》特邀专家，也是解放军309医院营养科前主任，经常给糖尿病患者进行健康教育讲座，对糖尿病的自我管理有深入研究和精准把握。适合糖尿病患者及其家属参考使用，也可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻
内容简介：
关于调控糖尿病，说得*多的就是：“降糖五匹马，饮食是‘老大’。”5匹马是什么？具体来说，就是饮食、运动、药物、心理和自我监测。在调控血糖方面，饮食的重要性怎么强调都不过。
张晔是《养生堂》特邀专家，也是解放军309医院营养科前主任，经常给糖尿病患者进行健康教育讲座，对糖尿病的自我管理有深入研究和精准把握。她在和糖尿病患者面对面讲座的过程中，她发现有些问题是被问得比较多的，如一天三顿饭吃什么血糖才不会升高？要怎么确定一天吃多少东西，用生重还是熟重？哪些食物能吃，哪些食物不能吃？能吃水果吗，怎么吃？怎么吃来预防糖尿病并发症……
本书一一解答以上问题，适合糖尿病患者及其家属参考使用，也可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。
书籍目录：
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作者介绍：
张晔，解放军309医院营养科前主任北京电视台《养生堂》特邀专家 #8195;#8195;从事营养工作30余年，长期活跃在临床工作线，对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验。多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流、做专题发言等。在中央电视台《健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、科教频道《养生堂》《科学实验室》、山东卫视《养生》、湖南卫视《百科全说》等媒体做过多次专题录像节目。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健康人群的礼物。
前言
前言
糖尿病这种“富贵病”与饮食有着密切关系。现代人吃得好、吃得精、营养过剩，这种饮食方式很容易成为“富贵病”的 温床。
也许有人认为，既然“吃得好”是“富贵病”的根源，那么为了远离糖尿病，干脆回归素食、坚持少吃吧。其实，这种做法也不对的。吃得素、吃得少，很可能既苦了自己，又控制不好糖尿病。
正确的答案是，合理安排三餐，吃得对，吃得好。
这就要求我们弄清楚大方向：适合糖尿病患者吃的食物有哪些，如何健康地吃；如何挑选饮品；哪些食物要少吃或不吃；有糖尿病并发症的患者、特殊的糖尿病患者在选择食物方面有哪些特殊禁忌。
弄清楚大方向之后，我们还要进行计算：一天要摄入多少热量，大概需要多少份食物；如何利用食物交换份巧换三餐食谱；粗杂粮按什么比例和白米白面搭配；哪些蔬菜可以充饥，哪些蔬菜可以和主食交换；如何正确地吃水果；有糖尿病并发症的患者、特殊的糖尿病患者如何通过三餐饮食合理控制病情。
不管是年迈的、年幼的、怀胎十月的，还是三十而立、四十不惑的，都可以从本书找到适合自己的三餐方案。
此外，本书还特别安排了“专家指导”栏目，对一些糖尿病患者容易忽视的问题进行提醒和解析，以及配合三餐原则提出的推拿、运动等方案，简单实用，实操性强。
糖尿病是一种终身性疾病，虽然听起来可怕，但如果控制得好，它只不过是提醒糖尿病患者要改善生活方式，尤其是改善饮食方式的“警报铃”而已。
谨以本书献给那些不甘于被糖尿病降低生活品质的人，也衷心祝愿所有的人都能拥有健康幸福的生活。
张晔
书籍介绍
关于调控糖尿病，说得多的就是：“降糖五匹马，饮食是‘老大’。”5匹马是什么？具体来说，就是饮食、运动、药物、心理和自我监测。在调控血糖方面，饮食的重要性怎么强调都不过。
张晔是《养生堂》特邀专家，也是解放军309医院营养科前主任，经常给糖尿病患者进行健康教育讲座，对糖尿病的自我管理有深入研究和精准把握。她在和糖尿病患者面对面讲座的过程中，她发现有些问题是被问得比较多的，如一天三顿饭吃什么血糖才不会升高？要怎么确定一天吃多少东西，用生重还是熟重？哪些食物能吃，哪些食物不能吃？能吃水果吗，怎么吃？怎么吃来预防糖尿病并发症……
本书一一解答以上问题，适合糖尿病患者及其家属参考使用，也可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
下载点评
- 图书多(289+)
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下载评价
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