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备孕怀孕坐月子营养餐大全 【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787121237621
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2014-01
- 页数：暂无页数
- 价格：6.19
- 纸张：铜版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
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书籍目录：
怀孕前年的备孕计划表 -…………………………………………………20
胎宝宝的变化全纪录 -……2
孕妈丶妈丶营养素需求盘点 -…25
促进胎宝宝器官发育的营养素 -……………………………………28
孕期饮食计划 送给胎宝宝的爱心大礼包 -…………………29
孕~2月的营养调理方案 -………29
孕3月的营养调理方案 -…………29
孕4月的营养调理方案 -…………29
孕5月的营养调理方案 -…………30
孕6月的营养调理方案 -…………30
孕7月的营养调理方案 -…………30
孕8月的营养调理方案 -…………30
孕9月的营养调理方案 -…………30
孕0月的营养调理方案 -………30
备孕期 孕前饮食，决定健康妊娠 -…………………………………………………………3
备孕期营养需求和配餐设计 -……………………………………32
了解自己，才能进行营养准备 -…32
完美孕育的营养需求 -……………32
备孕期的营养配餐设计原则 -…32
合理营养、平衡膳食 -……………32
了解自己的营养状况 -……………33
孕前膳食营养的要求 -……………33
备孕期调养的明星食物推荐 -……………………………………34
孕前6个月
把你的身体调理到体质状态 -………………………………36
孕前6个月营养饮食法则 -………36
哪些人需要在孕前调养好体质，储备孕力 -……………………………36
调理孕前体质的饮食法则 -………37
一日配餐方案一 -……………………39
早餐 馒头+鸡蛋卷+草莓牛奶燕麦粥 -………………………………………39
午餐 海带焖饭+鹌鹑炖花胶+清炒西蓝花 -………………………………39
晚餐 米饭+芦笋炒牛肉丝+紫菜鸡蛋汤 -…………………………………39
一日配餐方案二 -……………………2
作者介绍：
李宁，女，主治医师，北京协和医院主管营养师，中国协和医科大学老师、全国妇联“心系好儿童”项目专家组成员，对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是的医药》等科普著作的编写，在《健康报》、《保健时报》等报刊杂志上发表过科普短文数十篇，多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾，进行营养知识科普宣教。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
本书将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则，真正让准妈丶妈丶们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈丶妈丶补充营养的同时，既能知其然，也能知其所以然，快乐享受幸福妊娠时期的美味！同时，在每章还会以专题的形式告诉准妈丶妈丶孕期吃对不吃错的忠告，真正让孕妈丶妈丶在怀孕这个特别的时期里吃出健康，吃出美味。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：5分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：9分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：6分
沉浸感：3分
事实准确性：5分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：8分
加载速度：6分
安全性：7分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
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