免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
戒了吧,拖延症书籍详细信息
- ISBN：9787201159898
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：暂无出版时间
- 页数：暂无页数
- 价格：23.40
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
上学时，你以为青春永驻，岁月很长，有大把的时间可以用来挥霍，结果该学的东西没有学会，该看的书没有翻开。当毕业后找不到工作时，才知道“书到用时方恨少”。
工作时，你以为时间还多，精力还够，将大把的时间用来刷微博、刷微信、侃八卦，结果白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天。等到Deadline就在眼前，才知道什么叫作“悲催”。
生病时，你以为自己年轻，身强体壮，病魔不会找上你，结果等到疼得受不了去了医院后才发现，很多事后悔已经来不及了，才知道什么叫作“身体是革命的本钱”。
人生有限，拖延有害。向拖延宣战，彻底告别恐惧和焦虑。
为了唤醒那些沉睡的心，帮助更多人甩掉拖延的裹挟，编者精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。书中没有长篇大论的教条，它更像是由一个个生活片段构成的场景图。主人公胡小懒，不遥远也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你、像我、像他。他饱受着拖延的煎熬，也在与拖延死死抗争。
书籍目录：
前言
来点心理测试，看你有没有拖延症？
第1章 Take care！拖延症在靠近
“病态”的悠闲：还有明天
不漂亮的计划不执行
可怕！零碎的“小岔子”
无能为力的自责
无尽的挫败感与怀疑
【解读】拖延症有哪些类型？
第2章 可怕的真相：拖延害你有多深
生命，是这样浪费的
拖延=一团糟
“压力山大”很黏人
怪圈：拖延与颓废
麻烦，只会越来越大
一场被fire的惨剧
谁来“还我健康”
【解读】如何把拖延发生的概率降到？
第3章 你为何会变成“拖拉斯基”
诡异的“心理症结”
拖延与懒惰，狼狈为奸
万恶的完美主义
不去承担失败的恶果
拖延带来的劣质快感
你有“决策恐惧症”吗？
害怕成功？开玩笑吧？
内心太过于依赖他人
【解读】只有普通人才会拖延吗？
第4章 战拖，从抗击惰性开始
克服了懒情，战拖就成功了一半
远离那些懒散的伙伴
多做点儿事，其实不吃亏
放下三分钟热度，多点专注力
踏实才能换来长久
时刻提醒自己：别犯懒
神奇的PDCA循环法
【解读】你经常这样问自己吗？
第5章 让完美主义见鬼去吧
解放心智，承认不完美
完成比完美更靠谱
消极的完美主义
不在错误里迷失
尽心尽力就好，无须尽善尽美
你不可能让所有人都满意
半途而废不都是错
别固执！缺憾也是一种美
完美主义拖延症
【解读】你是典型的完美主义者吗？
第6章 跟借口说一声“bye-bye”
生活的赢家，从来没有借口
借口等于自我束缚
不能说的那些“理由”
负责的人，不需要借口
心不难，事情就不难
争取一次就把事情做到位
【解读】你为什么而找借口？
第7章 打造强大的执行力
重拾行动力，克服拖延症
快速决定，思虑太多不是好事
Just do it！一分钟也不要耽搁
重要的事情别拖到最后
优先处理最讨厌的工作
多点定性，不要虎头蛇尾
赶走那些负面的情绪
【解读】如何收回你的注意力？
第8章 有目标的人，才不拖延
有什么样的目标，就有什么样的人生
别瞎忙，有一个明确的目标
什么目标都需要“Deadline”
专注眼前，做好每个步骤
一次只专心做好一件事
把大目标分解成小目标
评估与修正目标的法则
修正目标的五个原则
【解读】如何快速地实现目标？
第9章 时间管理，终结拖延恶习
让虚度年华的事情不再发生
别小看十分钟
盘活那些零碎时间
抓住“黄金时间”
二八法则与四象限法则
远离意外的干扰
适当放松，享受惬意时光
每天“多出”1小时
【解读】桌面脏乱的人为何总拖延？
第10章 来吧！给自己来点正能量
输给别人，别输给自己
收起消极的情绪吧
职业倦怠，一起击退它
让工作氛围积极起来
抛开抱怨，不给拖延留机会
怎样让工作变得有趣
慢慢走，才会走得更远，
【解读】如何培养对工作的热情？
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：戒了吧,拖延症在线阅读
在线听书地址：戒了吧,拖延症在线收听
在线购买地址：戒了吧,拖延症在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
暂无其它内容！
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：9分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：9分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：6分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：8分
加载速度：4分
安全性：7分
稳定性：6分
搜索功能：3分
下载便捷性：5分
下载点评
- 下载快(585+)
- 体验满分(380+)
- 无颠倒(654+)
- 品质不错(101+)
- 四星好评(286+)
- 差评少(129+)
下载评价
网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 后***之：强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
网友 芮***枫：有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
网友 敖***菡：是个好网站，很便捷
网友 国***芳：五星好评
网友 石***烟：还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 訾***晴：挺好的，书籍丰富
网友 沈***松：挺好的，不错
网友 訾***雰：下载速度很快，我选择的是epub格式
网友 权***颜：下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
网友 汪***豪：太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
网友 冉***兮：如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
网友 利***巧：差评。这个是收费的
网友 屠***好：还行吧。
网友 宓***莉：不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。