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我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划书籍详细信息
- ISBN：9787519270643
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-3
- 页数：272
- 价格：49.80元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗？
通过每日的训练课程，作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用新近科学，带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式，从做出更好的决定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各个方面帮助你。
本书还有一系列专门设计的配套益智游戏，你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然，你也不一定非得连着40天学完本书--只要你有时间，完全可以慢慢来。
书籍目录：
序言/1
第1天 关爱大脑/1
第2天 大脑训练/7
第3天 保持专注/13
第4天 制定切实可行的目标/19
第5天 划分任务优先等级/25
第6天 做事要有条理/31
第7天 应对压力/37
第8天 睡眠的力量/43
第9天 身体与大脑/49
第10天 改变大脑/55
第11天 挑战自己/61
第12天 放松/67
第13天 正念冥想/71
第14天 创造力/77
第15天 打破常规/83
第16天 失败和遗憾/89
第17天 了解自己的优势/95
第18天 自信/101
第19天 社交大脑/107
第20天 巧妙互动/111
第21天 群体的无知/117
第22天 社交媒体/123
第23天 说对不起/127
第24天 集体记忆/133
第25天 与他人的关系/137
第26天 猜一猜/143
第27天 自动反应/149
第28天 意识思维/155
第29天 似乎充满意义/161
第30天 意外/165
第31天 预期偏见/171
第32天 估算数量/177
第33天 心算/183
第34天 买家的懊悔/189
第35天 积累词汇/195
第36天 创造性写作/199
第37天 增长见识/205
第38天 使用记忆力/211
第39天 缜密的推理/217
第40天终身学习/223
参考答案/229
作者介绍：
加雷思·穆尔（Gareth Moore）
大脑教练，毕业于英国剑桥大学，获得机器智能博士学位，主要研究领域为人工智能，后来开始从事计算机软件方面的研究和开发工作。 先后出版了超过20种关于如何锻炼大脑，提升脑力的图书，并被翻译成多种语言在世界范围内出版。读者几乎覆盖了从少儿到成人的各个年龄层。同时他也是英国著名的数独及字谜撰稿人，长期为25个国家的数百家报纸撰写数独及字谜专栏文章。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
做每个练习的时候，切记训练的目的不是让人产生挫败感。大脑只有在轻松愉悦的状态下才能达到最好的学习效果。所以，一旦某道题目开始让你感到紧张、疲累，你就暂且搁下它，过一会再继续。
不要同时做两件事情，你的意识不允许你同时思考多件事情。
设定一个现实可行的目标，这样你就不会被某个无法实现的目标绊住脚步，也不会像无头苍蝇一样到处乱撞。
将复杂的任务细化成更容易完成的子任务，然后你就可以从它们着手了。
大脑的健康评估起来要困难得多，但你一定要像爱护自己的身体那样关爱你的大脑。
不论你的智力水平是高还是低，你都要好好关爱自己的大脑，至少要给与它和身体同样的重视。毕竟离开大脑，你什么也做不了。
二十五六岁的时候，人的大脑性能达到巅峰。过了这个年纪，它就开始走下坡路了——但下滑的速度还是由你掌控的。好好关爱大脑，这条下坡路可能就会相对平缓。
如果你不持续挑战自己，你将失去现有的大脑技能。它还包含另一种理念：练习一种技能可以让你更得心应手地使用其他技能。
一旦分心或者没有全神贯注地做某项任务，你做事的能力就会大打折扣。所以人们只有学会保持专注，才能更高效、更有质量地完成任务。花少量时间在准备工作上通常能帮助人们节省大量时间。
其它内容：
书籍介绍
大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗？
通过每日的训练课程，作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用新近科学，带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式，从做出更好的决定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各个方面帮助你。
本书还有一系列专门设计的配套益智游戏，你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然，你也不一定非得连着40天学完本书--只要你有时间，完全可以慢慢来。
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：4分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：4分
结构布局：8分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：8分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：7分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：7分
加载速度：7分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
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