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***瑜伽体位法( 货号:751534643001)书籍详细信息
- ISBN：9787515346434
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-05
- 页数：214
- 价格：59.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 瑜伽体位法
出版社： 中国青年出版社
出版时间：2020-05-01
作者：斯瓦米.库瓦拉亚南达
译者：常虹
开本： 16开
定价： 59.00
页数：214
印次： 1
ISBN号：9787515346434
商品类型：图书
版次： 2 内容提要
《瑜伽体位法》主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法的练习方法，以及练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。另外，斯瓦米·库瓦拉亚南达还针对不同性别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程，包括瑜伽身体练习完全课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。根据练习者的不同身体情况，对练习的强度和难度进行相应的调整，使练习者达到很好的练习效果。
书籍目录：
写在前面 /1
中文版序 /3
前言 /4
本书的梵文翻译对照标准 /7
*章 人体 /1
介绍 /2
细胞 /5
骨骼 /8
肌肉系统 /10
循环系统 /11
呼吸系统 /18
消化系统 /20
泌尿系统 /29
神经系统 /30
内分泌腺 /33
总结 /34
第二章 体式练习的准备 /37
第三章 冥想体式 /49
鼻尖凝视法/50
眉心凝视法/52
收腹收束法/52
收颌收束法/57
根底收束法/59
莲花坐/60
至善坐/63
吉祥坐/67
平衡坐/70
第四章 练习体式 /75
头倒立或者颠倒的体式/76
肩倒立/92
鱼式/99
犁式/103
眼镜蛇式/110
蝗虫式/115
半蝗虫式/118
弓式/120
半鱼王式/124
脊柱扭转式/129
狮子式/130
雷电坐/135
仰卧雷电式/140
双腿背部伸展或后侧伸展式/143
孔雀式/146
挺尸式/150
第五章 四种附加的练习 /155
瑜伽身印式/156
舌锁式/160
倒箭式/162
瑙利/166
第六章 瑜伽体式的科学研究 /175
附录 I.瑜伽身体练习完全课程 /195
附录 II.瑜伽练习简短课程 /205
附录 III 瑜伽身体练习简易课程 /209
注释 /211
作者介绍：
[印]斯瓦米·库瓦拉亚南达(Swami Kuvalayananda)，他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。另外，他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。库瓦拉亚南达上师于1924年创办了印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院。因瑜伽科学研究闻名于世，其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时，该学院还是印度*指定的培训官方瑜伽教师的高等学院。
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《瑜伽体位法》主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法的练习方法，以及练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。另外，斯瓦米?库瓦拉亚南达还针对不同性别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程，包括瑜伽身体练习完全课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。根据练习者的不同身体情况，对练习的强度和难度进行相应的调整，使练习者达到很好的练习效果。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：3分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：8分
引人入胜：7分
现实相关：6分
沉浸感：8分
事实准确性：6分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
加载速度：6分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
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