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79个不生病的生活习惯书籍详细信息
- ISBN：9787508611778
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2008-07
- 页数：171
- 价格：16.34
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《79个不生病的生活习惯》介绍现代社会的生活压力、工作压力越来越大，身体不适的人也越来越多，原因是不善于自我管理、日常生活不健康所造成的。而大众一般求助于医药，可能并不了解日常生活对健康的重要。纠正不良生活习惯，不仅可以恢复身体的健康，对一些重大疾病还可以起到预防作用。本书列举了针对女性朋友畏冷、疼痛、便秘、月经前期综合征等病痛烦恼的79种健康的生活习惯，只是生活的一点点改变，坚持一个月后，三个月后，我们就能够切身感受到这一点点改变带给我们的无限舒适。让我们大家都来培养健康的生活习惯，做自我管理的健康卫士，快乐度过每一天！
书籍目录：
PART保持体形
保持体形的状态
.小肚子出来了
2.肌肉松弛
3.体态好像老太婆
4.身体曲线不再美妙
5.体重直线上升
6.爬楼梯好累啊
7.经期前发胖
8.不爱动
9.生产以后体形不易恢复
PART2营养对策
饮食营养有助于平衡身心，提高效率
0.外出吃饭，暴饮暴食，营养不均衡
.渴望便宜而营养均衡的饮食
2.特别讨厌吃蔬菜
3.甜食
4.不懂怎样选择营养品
5.贫血
6.胆固醇偏高
7.担心得骨质疏松症
PART3解除疲劳
解除身心疲劳
8.运动不足”
作者介绍：
福田千晶，医学博士、健康科学顾问、自由演讲、撰稿人，经常活跃于电视和广播节目中。主要著作 《家中0分钟康复治疗》、《人气患者，非人气患者》、《完全血液健康法》、《正确姿势入门》等。
出版社信息：
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书籍摘录：
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编辑推荐
《79个不生病的生活习惯》介绍现代社会的生活压力、工作压力越来越大，身体不适的人也越来越多，原因是不善于自我管理、日常生活不健康所造成的。而大众一般求助于医药，可能并不了解日常生活对健康的重要。纠正不良生活习惯，不仅可以恢复身体的健康，对一些重大疾病还可以起到预防作用。本书列举了针对女性朋友畏冷、疼痛、便秘、月经前期综合征等病痛烦恼的79种健康的生活习惯，只是生活的一点点改变，坚持一个月后，三个月后，我们就能够切身感受到这一点点改变带给我们的无限舒适。让我们大家都来培养健康的生活习惯，做自我管理的健康
书籍介绍
《79个不生病的生活习惯》介绍现代社会的生活压力、工作压力越来越大，身体不适的人也越来越多，原因是不善于自我管理、日常生活不健康所造成的。而大众一般求助于医药，可能并不了解日常生活对健康的重要。纠正不良生活习惯，不仅可以恢复身体的健康，对一些重大疾病还可以起到预防作用。本书列举了针对女性朋友畏冷、疼痛、便秘、月经前期综合征等病痛烦恼的79种健康的生活习惯，只是生活的一点点改变，坚持一个月后，三个月后，我们就能够切身感受到这一点点改变带给我们的无限舒适。让我们大家都来培养健康的生活习惯，做自我管理的健康卫士，快乐度过每一天！
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：6分
主题深度：6分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：7分
知识深度：5分
知识广度：8分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：5分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：7分
加载速度：4分
安全性：3分
稳定性：7分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
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