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壓力--是敵人，還是朋友？书籍详细信息
- ISBN：9789571345178
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2006-07
- 页数：160
- 价格：55.40
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：25开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
壓力，是現代人再也熟悉不過，卻也始終未曾徹底瞭解的名詞。
究竟壓力的確實定義為何？壓力和心理學有什麼關係？壓力一定是有害的嗎？壓力和身體疾病、情緒健康又是如何密切相關？ 如果壓力是生活中不可抗拒的事物，我們又應該如何和它和平相處，學會調適壓力、管理情緒、控制行為，讓自己的身心靈更趨健全？ 陳永儀博士任教於美國西點軍校，是專供健康心理學的學者專家，尤以「壓力課程」受肯定與讚揚。
在本書中，她針對現代人常面臨的壓力種類與現象，提供實用易懂的說明與解析，並介紹如何紓壓、解壓、和壓力共舞的有效方法，使讀者對壓力能有全盤而正確的瞭解與認知，以健康自在的身心靈面對「高壓時代」的種種生活挑戰與變化。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：6分
章节划分：3分
结构布局：6分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：6分
现实相关：3分
沉浸感：8分
事实准确性：6分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：5分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：8分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
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下载评价
网友 车***波：很好，下载出来的内容没有乱码。
网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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