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停止你的内在战争书籍详细信息
- ISBN：9787513937733
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-5
- 页数：暂无页数
- 价格：68.00
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
我们生命中的困惑、挑战、挣扎，常常都集中于两个核心问题：
·我所想的和我体验到的不同。
·我想成为那个人，但我体验到的是自己并不是那个人。
这两种冲突让我们发起了一场内在战争，产生了消极想法、负面情绪，甚至负面行为。于是我们总想着改变自己，去掉那些“坏的”部分，以为去掉“坏的”就会剩下“好的”。然而这种努力改变往往让我们陷入无形的泥沼，我们的天赋、创造力、生命力不断被抑制和消耗。
黄仕明老师说：“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机，每一片乌云背后都发着金光。”我们想改变的那些“坏的”背后，都是生命最真实的渴望。希望本书可以带大家走出对“改变”的执念，转化问题为资源，与自己和解，重新整合自我，焕发生命原本活力。
书籍目录：
前言 我们，在发起一场没有幸存者的“内在战争”_1
第一章
走向内在和平
有一片田野，超越是非对错之外_003
中心vs世界：学会在确定性与不确定性之间跳舞_012
意识vs潜意识：让潜意识主宰你的命运，这句话只对了一半_020
内在vs外在：两个世界，两种改变法则_029
个人vs集体：把集体的伤痛个人化，终将不堪重负_036
练习：让生命的河流流过我们_046
第二章
停战，初见旅程中的自己
羞愧：给我一张被子，我要把自己蒙上_ 053
强迫：不被世界欢迎的自我_ 066
抑郁：如何照亮灰色静止的世界_ 076
童年伤痛：我觉得他们欠我一个道歉_ 087
自我感错位：孩子不是父母自我感的延伸_ 097
练习：创造性地接纳“自己”_ 108
第三章
聆听，连接关系中更深的渴望
原生家庭：爸爸妈妈，让我来拯救你们_ 119
亲子关系：你知道我都是为了你好吗？！_ 128
亲密关系：为什么我没有找一个无条件爱我的人_ 136
同伴关系：你成功的时候，我心里真不是滋味_ 144
练习：爱是一种技巧_ 154
第四章
疗愈，四句神奇的“咒语”
早期的誓言，制造了问题_ 163
症状的形成：枯死于内在的渴望，变成了症状_ 173
第一句神奇“咒语”：这不是很有趣吗_ 183
第二句神奇“咒语”：在这个地方，有一个存在_ 191
第三句神奇“咒语”：“ 他/ 她”需要你的聆听， 需要你把疗愈带给“他/ 她”_ 200
第四句神奇“咒语”：欢迎，欢迎……_ 207
练习：站在自己门前欢迎自己_ 213
第五章
旅程，踏上成为自己的英雄之旅
三个带来觉醒的提问_ 222
清晨的微风有秘密要诉说_ 230
对光明的恐惧_ 238
出走半生的少年_ 247
练习：通过孩子、成人、1 万岁老者的视角进入世界_ 254
作者介绍：
黄仕明
国际生生不息改变协会（IAGC）高级讲师及认证催眠师 、艾瑞克森基金会广州分会主理人、中国生生不息催眠中心创始人。
黄仕明老师是催眠心理学的终身推广者：自2005年来，持续扎根催眠心理学的运用与教学领域，他的课程吸引了近万名学员，让催眠心理学能够科学落地又富有实用性。
他拥有近万小时个案实践经验，擅长运用催眠技巧，帮助来访者焕发生命能量。
他连续十年主办和组织应用心理学大会，同时也是国内首次催眠领域大会——催眠与心理学发展大会的主办人，与武志红、梁冬、尹烨、彭凯平、李银河、欧文·亚隆教授、杰弗瑞·萨德博士、斯蒂芬·吉利根博士等心理学者，共同推动着心理学的普及与运用。
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其它内容：
书籍介绍
我们生命中的困惑、挑战、挣扎，常常都集中于两个核心问题：
·我所想的和我体验到的不同。
·我想成为那个人，但我体验到的是自己并不是那个人。
这两种冲突让我们发起了一场内在战争，产生了消极想法、负面情绪，甚至负面行为。于是我们总想着改变自己，去掉那些“坏的”部分，以为去掉“坏的”就会剩下“好的”。然而这种努力改变往往让我们陷入无形的泥沼，我们的天赋、创造力、生命力不断被抑制和消耗。
黄仕明老师说：“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机，每一片乌云背后都发着金光。”我们想改变的那些“坏的”背后，都是生命最真实的渴望。希望本书可以带大家走出对“改变”的执念，转化问题为资源，与自己和解，重新整合自我，焕发生命原本活力。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：4分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：4分
实用性：6分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：8分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
下载点评
- 愉快的找书体验(58+)
- 无盗版(414+)
- 体验还行(151+)
- 内容齐全(271+)
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下载评价
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