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足球体能训练方法( 货号:757140832001)书籍详细信息
- ISBN：9787571408329
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-06
- 页数：172
- 价格：86.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 足球体能训练方法
出版社： 北京科学技术出版社
出版时间：2020-06-01
作者：亚当.欧文
译者：魏宏文
开本： 16开
定价： 86.00
页数：0
印次： 1
ISBN号：9787571408329
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
本书介绍了足球体能训练的周期化训练、赛季训练和小场地对抗训练方法，并重点介绍了小场地对抗训练中球员的体能需求和生理需求、影响小场地对抗训练强度的变量、负荷评估等，列举了小场地对抗训练和攻防转换的训练课设计案例。
书籍目录：
1 足球训练与实践 .......................... 001
1.1 精英足球的周期化训练 005
1.2 一周一赛与一周双赛的区别 017
1.3 现代足球中的体能训练 024
1.4 现代精英足球的专项训练 041
本章内容总结 063
2 小场地对抗训练概述 ...................... 067
2.1 小场地对抗训练的体能需求和生理需求 069
2.2 影响小场地对抗训练强度的变量 088
2.3 小场地对抗训练的周期化 108
2.4 小场地对抗训练的负荷评估 109
2.5 小场地对抗训练的局限性 111
本章内容总结 113
3 小场地对抗训练方法 ...................... 117
3.1 与守门员配合传接的控球训练 118
3.2 3 队参与的 4V4（+4）定向进攻控球训练 119
3.3 传球过中场的 5V5（3V3）定向控球训练 120
3.4 有球门区、第三人跑动的 7V7 控球训练 121
3.5 利用守门员进行的动态控球训练 122
3.6 连续高强度的 3V3 对抗训练 124
3.7 在 4V4 攻防训练中练习高强度施压和快速射门 125
3.8 4 球门的 7V7 高速对抗训练 126
3.9 在有守门员的 8V8 控球训练中快速攻防和施压 127
3.10 快速换位的 6（+2）V 6（+2）控球训练 128
3.11 使用迷你球门和标志桶球门的 7V7 对抗训练 129
4 攻防转换训练 ............................ 131
4.1 3 队参与的动态区域攻防转换训练 132
4.2 在攻防转换中全场控球和紧逼（7V3） 133
4.3 8V8 的攻防转换训练 134
4.4 在 8V4 攻防转换训练中压迫对手，快速夺回控球权 135
4.5 在 6V6（+6）攻防转换训练中逼抢，夺回控球权 136
4.6 3 队参与的攻防转换训练中的紧密逼抢（2V4） 137
4.7 2 个区域内的控球和转移打法 138
4.8 7V7 训练中的控球打法和迅速进攻 140
4.9 4 区域、8（+4）V8 动态控球训练 141
4.10 3 支球队在小场地对抗训练中快速突破进攻 142
4.11 3V3（+2）控球与逼抢训练 143
4.12 通过中圈过渡，向对角方向进攻的位置专项训练 144
4.13 3V3 高强度连续控球训练 145
4.14 5V5 高强度有氧耐力训练 146
4.15 6V6 动态攻防转换中的有氧耐力训练 147
关键术语................................... 148
参考文献................................... 150
作者介绍：
亚当·欧文 ·国际足球科学与表现学院讲师·欧足联职业教练员证书·法国里昂克罗德·贝尔那大学运动科学博士·美国职业足球大联盟西雅图海湾人足球俱乐部运动表现与技术总监·波兰列治亚足球俱乐部主教练·中国足球协会超级联赛河北华夏幸福足球俱乐部助理教练·英格兰足球总会高水平表现教练讲师·威尔士国家男子足球队运动科学及体能教练·葡萄牙里斯本本菲卡足球俱乐部足球研究科学顾问·瑞士塞维特足球俱乐部助理教练、运动表现主管·英格兰谢菲尔德联足球俱乐部体能与运动表现主管·苏格兰格拉斯哥流浪者足球俱乐部运动科学与运动表现主管·英格兰谢菲尔德星期三足球俱乐部体能与科学主管·苏格兰凯尔特人足球俱乐部青训学院运动科学主管·威尔士雷克瑟姆足球俱乐部青训学院技术与体能教练
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其它内容：
书籍介绍
本书厘清了现代足球专项训练的方法，包括周期性训练、赛季训练、专项训练和小场地对抗训练，讨论了足球体能训练、执教原则、教练员培训和球员训练之间的联系，概括了职业球员在训练和比赛中的体能、技术和战术需求，以及为了实施特定的战术打法，球队必须具备满足战术打法的体能。本书将帮助教练最大限度地将比赛时的技术、战术与体能联系起来，在一定范围内增加对技术的分析和特定人员的使用，以*限度地提高球员的运动表现、降低球员的运动损伤。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：9分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：5分
沉浸感：4分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：4分
安全性：6分
稳定性：9分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
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