免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
如何选择营养素书籍详细信息
- ISBN：9787508726472
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2009-06
- 页数：暂无页数
- 价格：16.50
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书旨在介绍各人群的适用膳食计划和一些常见的营养元素，包括其性质，经医学证明的功效、摄入量，食用方法及建议人群等，为广大读者在选择膳食补充剂时提供可能有效的参考。
书籍目录：
前言
特殊人群膳食营养
提高免疫力、抗氧化
改善睡眠
视力健康
骨骼，关节健康
缓解压力、情绪
消化
排毒、保肝
头发、皮肤、指甲保养
精力、抗疲劳
益智、养脑
心血管健康
泌尿系统健康
调节内分泌
调节血糖
体重控制
蛋白补充
天然全营养绿苗
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
特殊人群膳食营养
女性膳食计划
女性在激素循环、月经（需要补血）和怀孕期间对营养素有特别的需求。如果你是女性，你对铁、叶酸、钙和其他B族维生素（例如维生素Be）的需求都会超过男性。和男性相比，女性不需要太多的蛋白和能量来保持正常的体重C因为女性的肌肉比男性少）。蛋白质与能量的需求应随着活动强度的增加而增加，如在孕期则需要更多的蛋白质和能量。
女性的一些生理现象包括月经、怀孕和绝经等，通常被认为是医学上的事情，需要医生来治疗而不把它们看成女性应该适应的自然生理现象。例如，人们通常从医学角度来考虑一些女性的缺铁，这或许有意义。研究表明低水平的铁（但不是太低）能够保护心血管系统以及预防感染病。医生通常开避孕药、激素替代品和其他药物来改善痛经，而不是通过营养素和草本疗法来使激素循环重新达到平衡。这是一个遗憾。
……
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：如何选择营养素在线阅读
在线听书地址：如何选择营养素在线收听
在线购买地址：如何选择营养素在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
科学运用营养素，远离疾病亚健康。详解62种常见营养素，8类人群膳食计划，教你选择*适合的营养补充品，帮你从头到脚改善身体状态。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：3分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：4分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：5分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：3分
加载速度：5分
安全性：9分
稳定性：7分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
下载点评
- 推荐购买(475+)
- 简单(335+)
- 中评多(492+)
- 藏书馆(546+)
- 章节完整(339+)
- 内容齐全(163+)
- 博大精深(212+)
- 字体合适(492+)
- 体验差(184+)
- 体验好(82+)
- 值得下载(200+)
- 收费(73+)
- 差评少(281+)
下载评价
网友 益***琴：好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
网友 曾***文：五星好评哦
网友 国***舒：中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。
网友 师***怡：说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
网友 通***蕊：五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 孔***旋：很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
网友 晏***媛：够人性化！
网友 宫***凡：一般般，只能说收费的比免费的强不少。